身体内热，便秘失眠，身上长小痘痘怎么办？

这种情况要考虑上火，辛辣食物刺激，肠动力不足等原因引起的可能，长期便秘，消化系统不能正常循环，体内毒素不能顺肠道排出，慢慢就会渗透皮肤而出，引发皮肤问题。

用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可进行腹部顺时针按摩，每次3分钟，服用奘灵水苏糖效果不错，从根本上调节微生态平稳，重构良性菌群环境。

使肠道动力逐渐恢复，自身形成一个好的生态循环，从而可以脱离泻药的依赖，达到彻底治愈的目的。