我早上起床的时候，背和肩膀就有点疼痛。我想知道原因

病情分析：您好，根据您的描述：早晨起床时，背和肩有痛感，可能是白天的时候背部受到撞击或者晚上睡觉着凉引起。意见建议：建议您以后加强体育锻炼，注意休息，多吃一些果蔬类食物，对于您的体质健康都是非常有利的。

锻炼前的准备运动做的如何，昨晚运动后有无做好放松运动，有无高强度锻炼等。