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问患者提问

晚上睡觉总是醒很多次。

每天晚上都会醒，早上特别瞌睡，怀疑自己是神经衰弱，怎么才能晚上睡觉不醒呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：首先要找到原因比如紧张焦虑都可能引起，如果没有任何诱因而且长期这样的话可以选择帮助睡眠的中药调理，如果效果还不好只能是西药对症治疗了指导建议：建议平时保持心情舒畅，保持一定量的活动，特别是晚上睡觉前可以喝杯热牛奶。
都是可以帮助睡眠的。

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