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减肥加锻炼可不可以不吃淀粉！只吃肉和菜

减肥加锻炼可不可以不吃淀粉！只吃肉和菜！~~！或者不吃肉！支持淀粉和菜

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：只吃肉不吃淀粉是不行的。你还年轻身体的营养一定要跟上。不吃淀粉会使机体营养流失。造成营养不良贫血等症状意见建议：最好的减肥方法是运动做仰卧起坐可以减腹部趟在床上蹬腿可以减大腿运动即减肥又健康

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