您好,要加强体育锻炼能提高抵抗力,锻炼皮肤的方法主要有以下两种.(1)加强体育锻炼:能改善皮肤营养状况,对提高皮肤的抵抗力,有直接好处.(2)适当进行日光浴:日光浴能使皮肤血管扩张,促进皮肤代谢过程,增加皮肤营养,并能预防由日光引起的某些皮肤病,同时还可治疗银屑病。
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