建议多吃水果和蔬菜，补充维生素，提高抵抗力。吃些蘑菇汤和其他食物来提高免疫力。适度运动、慢跑、足球、乒乓球和其他运动可以用来增强体质和提高抗病能力。
早睡早起，你可以定期检查微量元素，看看是否缺锌或缺钙，必要时及时治疗。
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