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血液中钠偏高饮食上该注意什么？

提问时间：2020-05-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：钠偏高容易得高血压，在饮食上要控制食盐的使用，一般不要超过6克一天，同时要多吃一些含钾和钙高的食物，特别是要多吃深色蔬菜水果，如南瓜、香蕉，多喝奶和豆制品，多吃粗粮，提高膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。

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