快速消除脂肪肝的方法？

你好，以每天平均摄取2000大卡热量为基点。降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么—蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；

少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。