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轻度焦虑症和轻度抑郁症

我昨天被诊断是轻度焦虑和轻度抑郁症医生给我开的是、盐酸文拉法辛缓释胶囊，和胞磷胆碱钠片，昨天开始吃药，吃完后以后头晕，腹胀，水肿，无力，失眠。没胃口我该怎么办:

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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