运动时腰疼可能是因为腰椎小关节紊乱，或者是腰椎间盘突出导致的，所以在跳的时候腰椎受到的压力就会增大，就会导致疼痛，应该再继续休养一段时间。
腰椎间盘突出也好，腰椎小关节紊乱也好，都是可以自己恢复的，一般恢复时间在一到两个月左右。
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