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我今年25岁了体重才126斤身高182

我今年25岁了体重才126斤身高182怎么样才能让自己胖到160170呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果你的身体比较消瘦的话建议你在饮食上一定要加强营养，一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于某些营养缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类。

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