颈椎椎管狭窄一般一年以内是需要尽量避免干重体力活的，容易造成颈椎受损，不稳的可能，大部分是需要休息两年左右为好，尽量少干体力活。
建议你多注意休息，多加强营养，尽量减少体力活，以免造成颈椎不稳的可能。
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