首页 > 权威问答 > 每天最多可以喝多少牛奶

问患者提问

每天最多可以喝多少牛奶

我平时就挺喜欢和牛奶的而且听说喝牛奶能够美白所以就每天早上晚上各一次但是晚上喝完以后早上起来发现自己爱浮肿但是不喝有不舒服，牛奶这种东西每天喝多少合适而且在什么时间喝牛奶吸收的最好？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶对人的身体是非常有帮助的，长时间喝牛奶可以增强免疫力而且孩子还可以增长身高，但是牛奶喝多了不但对身体没有帮助反而有害会造成身体的消化不良，一般早、晚是喝奶的最佳时机。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号