你的问题如果慢性损伤很长时间了没有痊愈的话就比较严重了、虽然平时症状不是很严重、只是慢性的疼痛、但是治疗痊愈是比较困难的、是需要让中医骨科检查的、对于这样的韧带和筋膜的损伤使用中药熏洗或者是膏药外敷治疗效果最好了、平时注意不要活动过量、主意保暖
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