我有时会记不住刚刚做了什么

病情分析：你好在临床上，健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。医学称之为暂时性记忆障碍。指导意见：主要表现为白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

建议平时多参加体育活动，晚上按时作息，还要有一个好的睡眠，另外要适当多补充营养。