你好！你要注意宝宝的面色，观察是否要呛奶，或者是你奶水不足吸累了也不饱建议你观察宝宝吃啦情况一段时间，是否要重复这样现象。
你也要适当休息，多吃鱼肉，鸡肉等含蛋白量高的食物，保持精神舒畅，怎么样才能保证充足的母乳。
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