哪些食物比较容易回奶呢？

断奶是需要循序渐进的，不能够一下就把奶给断掉。很多食物都具有一定的抑制乳汁分泌的效果，这类食物在断奶期间可以多吃一些。

比较常见的这类食物为韭菜、桂圆、鸡肝、豆角、茄子、茶叶、豆鼓等，其中又以韭菜、人参等回奶效果比较好。如果奶水实在是比较多，那么也可以考虑吃一些具有回奶效果的药物。

在断奶期间需要减少哺乳的次数，而且尽量不要喝汤。