问患者提问

失眠心慌晚上白天都睡不着觉四肢无力

医生你好、我就是白天、晚上翻来翻去就是睡不着觉、有点心慌是什么原因呢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、关键在于自己的调整应该合理饮食、营养均衡、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、保持积极自信、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、促进恢复正常

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