气血不和要吃什么？

您好，建议您可以服用宁坤丸，平时可以多吃胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等，也可多吃鱼虾、猕猴桃、桂圆、芝麻、菠菜等有益食物。多锻炼身体对身体好。口服，一次1丸，一日2次。注意事项

1.忌食寒凉、生冷食物。

2.感冒时不宜服用本药。

3.月经过多者不宜服用本药。