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断食法真的能减肥吗？怎么样断食减肥的效果会更好啊？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥方法中，这个断食是比较不靠谱的，每天一日三餐还是应该吃的，只是调整一下吃的东西，不要吃太多肉和油腻的东西，还有控制一下食量了。

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