根据你的情况，可能与血液循环障碍，局部淤血，缺乏锻炼等导致的，建议加强体质锻炼，促进血液循环，增加颈部活动。平时应低盐低脂饮食，多食用新鲜蔬菜及水果。
可到医院进行血脂等检查，排除是否患有高血脂等情况。
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