您这样的情况和肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等有很大的关系。意见建议建议您可以试试服用艾附暖宫丸，看看效果怎么样，正规药店就有卖，直接按说明服用1个月。
平时可以多吃点核桃、枣、花生等。另外，在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。
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