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大脚趾扭到快一个月了运动用到脚趾时还是疼

左脚大脚趾在光脚跑步时扭到，大脚趾指甲下面当时有点出血，然后脚趾有一小块淤青，当时冷敷擦云南白药第二天开始用热水泡脚又用黄道益擦，在没有淤青后就没怎么擦药了，脚趾能自己上下左右活动，但是因为是练跆拳道的所以经常光脚站立跑

提问时间：2020-03-23

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