长期频繁是手淫的可以导致肾阳虚和肾阴虚的,因为阴虚日久,必定损及肾阳,阳虚日久,必定损及肾阴 你的情况既有阳虚的症状。
可以通过适度的手淫来缓解性冲动,以一周12次为宜,但是过度手淫是会引起男性性功能异常
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