站着不疼，不敢下蹲好想膝关节有

问题分析：你好。膝关节因为活动量大，负重大，周围的肌肉组织较少，所以很容易因为受凉，受伤，劳累等原因，而造成膝关节的疼痛肿胀，活动障碍。

意见建议：在治疗上，首先是要避免膝关节活动量过大，避免膝关节受凉，避免膝关节长时间处于屈膝的不良姿势，避免长时间处于阴冷潮湿的环境，可以给予膝关节推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷，口服氨基葡萄糖等药物治疗，希望我的解答能够帮助到你。