灵芝有增加人体机体免疫力的功效，还能增强人体精力清除人体自由基的保健效果。同时要求人体机体免疫力增强，还需要生活和饮食上多注意，避免熬夜，以免内分泌失调，心态平和，适当的户外活动，饮食上要以低盐低脂低糖和维生素含量比较高的食物为主。
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