你好，我想问一下，我心情烦躁。

问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。长时间的在家带孩子，会让我们出现身心疲惫，势必会让自己出现抑郁、焦燥不安等不良情绪。

需要我们要适时适度合理的用适合自己的排解方式，来宣泄自己压力、紧张和不良的情绪。你现在的情况是出现心理问题了，至于强迫症的行为，从人简单的叙述中不明显，孩子睡觉后你想看电视、抽烟之类的事情，其实是自己宣泄的一种方式。

指导建议：你需要尽快调整自己的情况，不然心理问题会越来越严重，不但对你身心健康会有极大的损害，你的状态也会影响到孩子心理健康的成长及家庭和偕幸福。

心理问题形成和调整都是很复杂的，自己改变起来比较难，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，精神心理科，签约我家庭心理医生，我会让你尽快走出心灵的困惑。

祝健康幸福！