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经常睡眠不好怎么办?已经有5年

经常睡眠不好怎么办?已经有5年了吃过药,吃药时候好一些
提问时间:2020-03-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,你说的睡眠不好是什么意思?是入睡困难还是早醒还是睡眠质量差,梦魇较多,还是浅眠呢?对于不同表现是治疗有差异得。

    而这一差异主要在心理治疗上,对于眠差患者药物仅仅辅助,针对不同眠差类型采用不同心理治疗方法

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