你好，这个需要避免久站避免劳累，注意保暖，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，疼痛用芬必得即可缓解。陈旧性外伤一般都伴随有关节活动受限，疼痛等，主要是肌腱韧带的慢性劳损所致。
小针刀对本病疗效较好，具体请咨询当地医疗机构正规针刀医生。
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