红糖水有一定的活血化瘀，通络止痛，可以根据体质适当吃一下，比如产后，月经期适当吃一下，可以一定的功效，改善体质。
有体质过热的人可以避免喝红糖水，红糖比较热一些，多吃的话可能也有上火的副作用，可以根据体质选择调理医治，注意观察。
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