l是腰的意思。l2至五说明你三个锥盘都有膨出现象。你的左右腰疼痛，而且臀部有，疼痛现象，说明，童书的追捧已经有些压迫腰神经了。
,建议您尽快去正规医院进行牵引治疗，或者在家，静卧休息一至两个月左右。并且病好后不要再做原来的重体力工作。那样会使病情复发并加重。
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