你好健脾除湿的食物很多薏仁能够去风湿,强筋骨,健脾胃,吃黑糯米有补肾健脾的作用,而红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,并且对于孕妇水肿具有改善的效果。
你好我建议你吃，小米红糖粥，红豆薏米黑米粥等，适当运动多吃含有蛋白的食物。
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