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怀孕三个多月了，天天有吃水果稀饭怎么还便秘

我怀孕三个月多了，便秘很严重该怎么办呢，天天都有吃水果和蔬菜，但是没有改善现在的情况，现在便秘还是很严重，我该怎么办才好呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期便秘一定要记得乱吃药，建议可以摄取一些低聚糖，应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，应该要食用粗粮蔬菜，多饮水。
另外要消除精神紧张，平时要适当进行运动，有助于大便通畅。

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