晚上经常会流鼻血，白天运动过度也会这样，要怎么调养

鼻出血的好发部位在鼻中隔的前下方，此处粘膜下血管网丰富，粘膜薄，干，脆易破裂出血。90%鼻出血在此外，医学上称黎氏区。

鼻出血的原因如下：（1）局部原因：用力擤鼻、打喷嚏、咳嗽挖鼻孔、打击伤或摔伤、鼻中隔偏曲、急慢性鼻为、萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻腔异物，腺样体肥大（2）全面原因：营养不良、缺乏维生素A、B、C、D、K和钙、粒细胞减少症、血小板减少症、出血性紫癜、血发病、再生障碍性贫血、白血病、肝、肾、心、肺疾患。