我的头发根部是黑的，稍部是白的，请问头发

健康指导：对于这种情况，白头发一般都是从发梢开始的，和营养不足是有关系的。首先要注意营养的充足供应，特别是蛋白质要充足，对改善发质是有帮助的。

同时可以适当按摩头皮，能促进头发对营养的吸收，注意用些淘米水洗头，补充维生素B，适当多吃一些黑豆黑芝麻等食物，对缓解白发症状是有帮助的