如果没有腿抽经的情况,在孕期24周28周补就是了。去药房买一盒钙尔奇D,每天吃一片,50左右就可以吃两个月了。平时要多摄入牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉,补充钙和蛋白质。
吃核桃娃娃聪明,也不错。甜食要克制
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