奶涨有硬块按摩手法

按摩的方法是：先热敷，用热点的毛巾覆盖整个乳房，然后用手找硬的地方打圈圈一样的揉，刚开始可以轻点，不痛的话越来越用力，你会发现那个硬块慢慢散开了，然后从外往乳头方向捋（可以用梳子梳）。

两边都是这样操作。这个不是一次两次能揉开的，每次揉完就给宝宝吸吸，经常揉，刚开始会发现揉开以后下次再揉好像又聚在一起，四五天以后就很顺畅了。

喂宝宝吃的时候你也可以看看哪里硬，轻轻的按那里，奶就出来了。