吃什么东西会长头发呢？

首先一定要注意饮食上面的营养，平时的时候能多吃一些富含有蛋白质以及微量元素的食物，常用的黑色食物中包括黑芝麻和黑枣，多吃一些蔬菜和水果，少吃些油腻还有含糖量较高的食品，平时的时候不要经常处于一些精神紧张的状态，尽量要保持每天的睡眠时间不少于半个小时，坚持以恒才能让头发变得更加的浓密。

如果有脱发的情况还是要及时的进行对症的治疗。