30号月经期,18号的排卵期

病情分析：您好！很高兴与您交流，根据您的描述，考虑您是月经来潮。指导意见：建议您平时注意不要受凉，尤其是在月经期更应该注意，不食油腻辛辣生冷刺激性食物，多喝水，必要时喝红糖水活性化淤。

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