对于这种情况，可能是有体质下降的问题，和肾虚关系不大，平时注意适当调理就可以了。指导建议：首先建议平时要规律作息不要熬夜，要劳逸结合减少压力，平时适当运动，对提高体能是有好处的。
同时要注意营养的补充，多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对身体恢复是有好处的
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