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有秋季养生食谱吗

现在到秋天的季节，我身体一直不好，到了换季的时候就一直咳嗽，感冒有秋季养生的食谱吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

换季的时候出现感冒咳嗽可能是由于过敏性疾病而导致的，可以调理一下脾胃可以用薏米仁、莲子，芡实，煮粥喝能有很好的起到补脾气的作用，如果咳嗽的比较严重，可以加一些百合，要根据自己身体的变化来使用食材。

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