女生经期喝酸奶好吗？

女生来大姨妈的时候是不能够喝酸奶的虽然酸奶里面有很多有效的物质，但是它的保存毕竟要在冰箱中进行，而在冰箱里面呆过的食物多多少少都会变成凉性。

所以这段时间你就控制一下自己的饮食，尽量吃一些清淡的饮食为主。少吃一些生冷食物。尤其像海鲜冰淇淋或者酸奶这一类的食物都要少吃，这样才可以避免痛经的情况出现，同时也可以很好的保护自己的子宫。