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怎样去掉花生米里的油脂

病情描述:怎样去掉花生米里的油脂而且去了油脂以后里面还含有维生素e和蛋白质曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想知道花生米里的油脂怎样去掉去掉了以后里面还能含有维生素e和蛋白质吃了还不发胖

提问时间：2020-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，没有这样的方法。而且本身其含有的蛋白质量是不大的。没有必要从这个来补充的。,需要补充蛋白质和维生素E的话建议是海鱼是对你比较好的。
的确担心肥胖的话花生最好是不要吃过多的。当然稍微吃一点点是没有关系的

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