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第五节腰间盘突出，怎么治疗及睡眠姿势！

二年前患有腰间盘第五节突出，外伤导致，现在每天腰部及脚裸有不适感觉，躺时间长了会出现剧痛我应该怎么治疗及做哪些恢复运动！多吃什么，我很痛苦吖，我依然要战胜它！

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，考虑是腰突引起单位疼痛，建议再做一个腰部CT，明确诊断后，找中医推拿师进行中医推拿，并采取复位手法对突出的椎间盘进行复位治疗，解除神经压迫，平时睡硬板床，症状缓解后做腰部拱桥煅炼

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