长期在灯光下上班需不需要带眼镜

病情分析： 你说的是近视300度，首先告诉你的是，近视佩戴眼镜以后，除了休息，其它时间必须一直戴着。近视就是指当调节作用完全处在松弛状态时，来自无限远或者5米以外的视标的平行光线在进入眼球以后经过屈光间质的折光作用而结成焦点与视网膜前面，从而导致不清晰的物象。

意见建议：如果眼镜经常戴或者不戴则容易视力疲劳会加深度数。注意用眼卫生以及健康的用眼方式，只要保持现在300度数稳定不发生变化，就不要过分担心！近视只要不发展就可以。

平时要多吃水果蔬菜，不偏食，经常参加体育锻炼要注意眼睛健康，规范用眼。