指导意见：你好，对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡 眠时被褥不要过暖过重。
养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加 社交活动。
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