病情分析： 这种情况建议避免过度劳累，规律生活，禁烟酒，避免辛辣饮食，以免加重病情。意见建议：您好，这是损伤了肌肉，阻滞了血液循环。
我建议您服用些活血祛瘀的药物，或者是用热毛巾敷一敷，祝您早日康复。
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