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我现在身高160体重是115斤想减肥请问喝薏米红豆

我现在身高160体重是115斤想减肥请问喝薏米红豆粥真的可以瘦吗？会不会反弹？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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