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绝经女人怎么保养卵巢

我现在正在更年期，马上就要绝经了，听说在绝经之后卵巢就会特别快的衰老，请问绝经女人怎么保养卵巢呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

绝经女人保养卵巢多吃一些含雌激素类的食物，比如像豆类食物就属于是纯天然的是激素，有效的提高身体的抵抗力的，运动锻炼可以增强身体素质，让卵巢得到一定活动，也能提高身体有氧呼吸，运动的同时还可以促进体内钙的吸收。

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