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为什么在晚睡觉早上都起得很早

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>正常成年人睡眠时间在7-9小时是正常的。如果睡眠质量不好或者易醒或难以入睡，排除老年化的集体衰退因素外，就是个人心理性因素，建议合理舒缓情绪

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